Ientulehdus: Syyt, oireet ja hoidot

Mikä on ientulehdus?

Ientulehdus on ientulehduksenvarhaisvaihe. Sille on ominaista ikenien tulehdus, joka johtuu plakin kertymisestä hampaiden ympärille ja ienrajan ympärille. Hoitamattomana ientulehdus voi kehittyä vakavammaksi ientulehduksen muodoksi eli parodontiitiksi , joka on aikuisten hampaiden menetyksen tärkein syy.

Ientulehdus on usein kivuton, joten jos sinulla on merkkejä tai oireita, muista käydä hammaslääkärin luona asianmukaisessa arvioinnissa ja hoidon määrittämisessä. Onneksi ientulehdus on täysin hoidettavissa ja ehkäistävissä oikealla suuhygieniarutiinilla.

Myöhemmin tässä artikkelissa keskustelemme siitä, mistä hyvä suuhygieniarutiini koostuu. Keskustellaan nyt siitä, mistä ientulehdus johtuu.

Ientulehduksen syyt

Laatta

Ientulehduksen perimmäinen syy on plakin kertyminen hampaisiin ja ienrajan ympärille.

Plakki on tahmea, väritön (tai vaaleankeltainen) biofilmi, joka voi muodostua hampaisiin muutamassa tunnissa. Plakin bakteerit tuottavat happoja, jotka hajottavat hammaskiillettä ja vapauttavat toksiineja, jotka laukaisevat tulehdusreaktion ikenien pehmytkudoksessa.

Jos sitä ei poisteta, plakki voi kovettua ja muodostaa pysyvämpää ainetta eli hammaskiveä. Hammaskiven voi poistaa vain hammaslääkäri. Plakin voi puolestaan poistaa kotona harjaamalla hampaat, käyttämällä hammaslankaa ja huuhtelemalla antibakteerisella suuvedellä.

Ientulehdus on täysin ehkäistävissä, jos pidät yllä hyvää (ja johdonmukaista) suuhygieniarutiinia.

Huono suuhygienia

Koska suuhygieniarutiineilla on suuri merkitys ientulehduksen ehkäisyssä, ientulehduksen voi aiheuttaa se, mitä teet (tai jätät tekemättä) pitämässä suusi ja hampaasi puhtaana.

Jos sinulla on huono suuhygienia, plakki jatkaa kerääntyä hampaita ja lopulta kehittää ientulehdus, parodontiitti, ja vakavampia ongelmia.

Tupakointi

Tupakointi voi aiheuttaa paljon vahinkoa suulle, ikenille ja hampaille. Se haittaa elimistön kykyä torjua infektioita, vähentää ikenien verenkiertoa, estää kudosten korjaantumista ja kuivattaa suuta.

Pohjimmiltaan tupakointi estää monia elimistön puolustuskeinoja ientulehdusta vastaan ja vaikeuttaa huomattavasti elimistöäsi hallitsemaan plakin kertymistä hampaisiin ja ikeniin.

Huono ravitsemus

Huono ravitsemus on toinen yleinen ientulehduksen syy. Ilman oikeita vitamiineja ja kivennäisaineita ruokavaliossasi kehosi ei pysty hallitsemaan plakin kertymistä, joka käynnistää ientulehduksen.

Sokeripitoiset, tärkkelyspitoiset ruoat ja juomat, joita me kaikki rakastamme, toimivat plakkibakteerien energianlähteenä ja antavat niille tahmean paikan kerääntyä.

Onneksi on olemassa joitakin yksinkertaisia tapoja luoda terveellinen ruokavalio, joka rajoittaa plakin muodostumista.

Tietyt lääkkeet

Jotkin lääkkeet voivat lisätä ientulehduksen kehittymisen todennäköisyyttä, sillä ne luovat suuhun olosuhteita, jotka johtavat ongelmiin. Esimerkiksi tietyt lääkkeet häiritsevät syljen tuotantoa ja estävät elimistöäsi poistamasta plakkia hampaista luonnollisesti.

Jos uskot, että lääkkeesi (lääkkeesi) saattavat vaikuttaa ientulehdukseesi, keskustele lääkärisi kanssa ja kokeile jotain muuta lääkettä.

Hormonaaliset muutokset

Hormonaaliset muutokset voivat lisätä ientulehduksen riskiä.

Sekä miehet että naiset ovat alttiita näille muutoksille, mutta naisilla on suurempi todennäköisyys kokea tämä ongelma, koska he voivat käydä läpi kolme suurta hormonaalista muutosta elämässään (murrosikä, raskaus ja vaihdevuodet).

Ientulehduksen oireet

Turvotus

Terveet ikenet ovat tyypillisesti kiinteitä ja lievästi pistemäisiä. Ientulehdus saa ikenet turpoamaan ja tuntumaan aralta.

Ikenien verenvuoto

Verenvuotavat ikenet ovat toinen yleinen ientulehduksen oire. Tämä oire on erityisen tuntuva harjauksen ja hammaslangan käytön jälkeen, sillä molemmat toiminnot voivat aiheuttaa lieviä vammoja jo valmiiksi herkille ikenille.

Värimuutokset

Kun ikenet ovat terveet, ne ovat usein vaaleanpunaiset. Ientulehduksessa ikenet voivat kuitenkin värjäytyä ja näyttää punaisilta, kirkkaanpunaisilta tai jopa ruskeilta.

Pahanhajuinen hengitys

Kun plakkibakteerit kerääntyvät hampaisiin ja ikeniin, ne voivat vapauttaa pahanhajuista kaasua, joka ilmenee pahanhajuisena hengityksenä tai pahana makuna suussa.

Ientulehduksen hoito ja ehkäisy

Pidä kiinni hyvästä suuhygieniarutiinista

Kuten olemme jo maininneet, hyvä suuhygienia on perusta ientulehduksen hoidolle ja ehkäisylle.

• Harjaa hampaat sähköhammasharjallavähintään kahdesti päivässä, sillä se poistaa enemmän plakkia kuin käsikäyttöinen harja.

• Käytä hammaslääkärin hyväksymää hammastahnaa, joka sisältää tanniinifluoridia.

• Käytä hammaslankaavähintään kerran päivässä, jotta voit poistaa plakkia ja roskia ahtaista paikoista.

• Huuhtele antibakteerisella suuvedellä.

Pidä kiinni tästä rutiinista, jotta voit hoitaa ientulehduksen oireita ja estää oireiden palaamisen, kun ne ovat hävinneet.

Käy hammaslääkärissä

Yksi parhaista tavoista hoitaa ja ehkäistä ientulehdusta on käydä hammaslääkärissä vähintään kaksi kertaa vuodessa. Näiden käyntien aikana saat ammattimaisen puhdistuksen, joka poistaa plakin ja hammaskiven, jotka johtavat ientulehdukseen, parodontiittiin ja muihin vakaviin hammasongelmiin.

Saat myös suun terveystarkastuksen, joka auttaa tunnistamaan pienet ongelmat ennen kuin niistä tulee suuria ongelmia.

Lopeta tupakointi

Jos tupakoit, tee parhaasi lopettaaksesi. Näin ja hyvän suuhygieniarutiinin avulla voidaan vähentää ientulehduksen kehittymisen todennäköisyyttä.

Vältä sokeripitoisia, tärkkelyspitoisia ja happamia ruokia ja juomia

On hyödyllistä rajoittaa sokeripitoisten, tärkkelyspitoisten ja happamien ruokien ja juomien nauttimista, sillä ne antavat suussa oleville plakkibakteereille valtavan sysäyksen.

Tämä ei tarkoita, ettetkö voisi syödä satunnaisesti makeaa herkkua, mutta kun teet sen, harjaa hampaat pian syömisen jälkeen poistaaksesi sokeripitoisen polttoaineen, joka voi johtaa ientulehdukseen.

Syö terveellistä ruokavaliota

Rakenna ruokavalio, jossa seuraavat elintarvikkeet ovat tasapainossa :

• Laiha proteiini

• Hedelmät

• Vihannekset

• Täysjyvävilja

• Terveelliset rasvat

Paranna suunhoitorutiinejasi Oral-B:n avulla

Kun harjaat hampaita, ota tavoitteeksi poistaa mahdollisimman paljon plakkia, joka johtaa ientulehdus kuin mahdollista. Voit tehdä sen harkitsemalla siirtymistä manuaalihammasharjasta sähköhammasharjaan, kuten Oral-B iO Electric Toothbrush -sarjanhammasharjaan.

Nämä sähköhammasharjat käyttävät mikrovärähteleviä harjaksia ja hammaslääkärin inspiroimia pyöreitä harjanpäitä, jotka poistavat 100 % enemmän plakkibakteereja kuin käsikäyttöiset hammasharjat. Älykkäät paineanturit, mukautetut tilat ja ohjattu harjaus auttavat pitämään hampaat puhtaina ja tukevat ikenien terveyttä.